TOP

スポンサーKataribe

いいことづくし!?ネガティヴ&気にし過ぎを治したい。

僕は何かしようとすると最初にネガティヴな結果を想像してしまうのです。
例えば試験を受けてる途中で分からない問題が出てくると点がものすごく悪くなったり時間がなくなってしまうんじゃないかと心配してしまいます。何かに失敗したときもこの世の終わりではないかというくらいに後悔してしまいます。
ポジティブでいると自分に自信がもてて成功しやすくなるだろうし言霊という言葉があるようにポジティブな言葉を発していると実際にそうなっていくと思います。逆にネガティヴな言葉を言うとそうなってしまいそうなので、まずはポジティブに考え、そこからポジティブな言葉を発していきたいと思っています。

もう1つは僕は鍵を閉めたか、こたつは切ったかなどを気にし過ぎてしまう気にし過ぎ人間なんです。
少し気にするレベルならいいのですが、確かめたにもかかわらずわざわざ何回も確かめに戻ったりするくらいひどいです。もし、もしもできていなかったら・・・と思うと気になって仕方がありません。
これはストレスがたまるので良くないと思います。ストレスは体にも心にも悪いので頑張って治したいと思っています。他には確かめてる時間が非常にもったいないです。時間は有限であり、有効活用しないといけません!
方法としては、徐々に回数を減らしていくかちゃんと一回確かめてあとは思い切って外にそのまま出かけてみようと思います。あっさりしてますがこれがなかなかうまくいかないんです。

今年はこの2つを頑張ってみようかと思います。何はともあれ日々の積み重ねだと思いますのでまずは諦めないことを心に、今年を良い一年にしたいと思います。

.

最終更新日:2016-01-19 21:38

コメント (0)